Tot ce trebuie să știi despre sezonul 3 al serialului The Crown

Sezonul 3 al serialului The Crown isi face aparitia cu cele 10 episoade noi incepand cu data de 17 noiembrie pe Netflix. Comediana Olivia Colman preia fraiele, o va inlocui pe Claire Foy in rolul reginei Elizabeth a II-a.

Cea care a primit Oscarul pentru cea mai buna actrita a anului 2019 pentru rolul din filmul The Favourite o va interpreta pe regina Elizabeth a II-a si este foarte bine inconjurata deoarece Helena Bonham Carter a mostenit rolul principesei Margareta, Tobias Menzies interpreteaza rolul printului Filip in timp ce Charles Dance interpreteaza rolul lordului Louis Mountbatten. Acest al treilea sezon incepe de unde s-a incheiat cel de-al doilea si anume in 1964 si se va prelungi pana in 1976. In trailerul recent dezvaluit de catre platforma mai multe evenimente marcante sunt reconoscibile precum jubileul de argint al reginei, catastrofa de la Aberfan din 1966 sau alegerea lui Harold Wilson ca prim ministru. Perioada acoperita de acest sezon 3 va fi marcat in egala masura de prina aselenizare, tensiunile din timpul Razboiului Rece, criza sociala si economica care va afecta tara si amenintarea crescanda reprezentata de Armata republicana irlandeza ceea ce va avea un impact direct asupra familiei regale. Stim in egala masura ca vom asista si la funeralii, cel mai probabil ale lui Winston Churchill, mort in 1965.

In timp ce primele doua sezoane se concentreaza in mare parte asupra suisurilor si coborasurilor, tensiunilor dintre regina si printul Filip. Acesta al treilea capitol ar trebui sa rezerve un loc deloc de neglijat relatiei tumultoase dintre printesa Margareta si cel care a devenit ulterior sotul sau, Antony Armstrong-Jones. Insa personajul care risca sa ii faca pe telespectatori sa vorbeasca cel mai mult despre el este nimeni altul decat printul Charles care va fi interpretat de catre Josh O’Connor si vom asista la investirea sa ca print al Galiei.

Sezonul 3 il va vedea pe acesta in confruntare directa si cu propria sa familie. Vom face cunostinta si cu o serie de personaje mai controversate precum Camilla Shand al carei intrepretari a fost incredintata actritei Emerald Fennel. In trailer o putem auzi pe Wallis Simpson – sotia americana a unchiului reginei Elizabeth a II-a, Edward VIII, in inima crizei institutionale care a precipitat suverana pe tron – sfatuind-o sa nu intoarca niciodata spatele iubirii adevarate.

Numerosi sunt cei care abia asteapta sa vada cum va fi prezentata idila dintre printul Charles si Camilla si cum vor evolua numeroasele scandaluri prin care au trecut din cauza relatiei dintre ei. Conform tabloidelor acest serial nu este deloc pe placul printului Charles. De notat este ca trebuie sa asteptam sezonul 4 pentru a vedea personajul interpretat de Diana Spencer din nou.

În categoria Postări | Lasă un comentariu

Top personaje din seriale care au murit din iubire

Fie pentru a se sacrifica, fie pentru a ajuta pe cineva pe care il iubesc, aceste personaje din seriale au murit din iubire, pentru jumatatea lor sau pentru familie.

Hayley Marshall, The Originals. In serialul “The Originals”, Hayley s-a sacrificat pentru a-si salva si proteja fiica, Hope Mikaelson. Atunci cand a fost luata prizoniera si se trezeste fara inelul sau de zi, aceasta se arunca asupra inamicului sau si corpul sau este ars din cauza soarelui. Iubirea pentru fiica sa a fost mereu cea mai puternica decat orice, un sentiment similar cu ceea ce simte Klaus, care la sfarsitul serialului se sacrifica si el pentru binele lui Hope.

Stefan Salvatore, The Vampire Diaries. De-a lungul serialului, personajele acestuia,au trebuit sa se sacrifice de mai multe ori. Si majoritatea au revenit din morti si au puteri care ii protejeaza. Din nefericire insa pentru fani, sacrificiul suprem al lui Stefan de la sfarsit este final. In acel moment, fratele mai mic al lui Damon accepta sa moara in primul rand pentru binele fratelui sau si pentru a fi iertat deoarece din cauza sa a devenit vampir.

Jaime Lannister, Game of Thrones. Jaime Lannister ar fi putut avea o viata foarte linistita la Winterfell cu Brianna, dar iubirea care il uneste cu sora sa, Cersei, a decis altceva. Cel care este supranumit Regicid se reintoarece la Port Real pentru a incerca sa o salveze iar actul sau eroism este cel care ii semneaza condamnarea la moarte. Jaime moare in bratele celei pe care o iubeste.

Hugh Crain, The Haunting of Hill House. Dupa ani si ani de turmentari si de culpabilitate, Hugh Crain se decide sa se alature sotiei si fiicei sale la Hill House si singura modalitate de a ajunge aici este sa moara.

Hope Mikaleson, Legacies. Like mother and father, like daughter… daca Hayley Marshall si Klaus Mikaelson s-au sacrificat amandoi pentru a-si proteja fiica, aceasta a mostenit aceleasi capacitati si simtul suprem al sacrificiului. La sfarsitul primului sezon din serial, Hope intelege ca destinul sau este sa opreasca Malivore. Iubirea sa pentru Landon si dorinta sa de a proteja o va ajuta sa faca aceasta alegere.

Tommy Merlin, Arrow. Cel mai bun prieten al lui Oliver a murit in sezonul intai, vrand sa o protejeze pe Laurel, cu care avea o relatie. Salvand-o pe aceasta, Tommy este prins sun ruinele cladirii C.R. N. I si va avea dreptul la o singura conversatie cu Arrow inainte de a muri.

Siggy, Vikings. Scenarisitii au oferit cel mai frumos final acestui personaj. Aceasta moare salvandu-i pe fiii lui Ragnar si Aslaug dintr-un lac inghetat. Copiii pe care i-a iubit ca si pe ai ei.

În categoria Postări | Lasă un comentariu

Top eroine “badass” din seriale

Unu- toata lumea adora atunci cand serialele noastre preferate prezinta un personaj principal femeie. Doi, atunci cand aceste personaje sunt cu adevarat « badass » e si mai bine. Trei, daca este vorba despre o adolescenta care nu se teme de nimic, am putea spune ca am prins jackpotul.

Iata deci care sunt cele mai bazate eroine din seriale.

Lyra Belacqua, His Dark Materials. Adaptarea celebrei saga scrise de Philip Pullman, « His Dark Materials », o pune in scena, la fel ca si in carte, pe foarte tanara Lyra Belcqua, care la 12 ani pleaca in expeditie in Regatul de Nord pentru a regasi cativa copii printre care se afla si cel mai bun prieten al sau, Roger. Lyra este foarte rebela, nu tine cont de reguli si se bate cu oricine pentru a duce la bun sfarsit aceasta misiune.

Arya Stark, Game of Thrones. Intr-un clasament al celor mai “badass adolescente”, cu siguranta ca Arya ar fi pe primul loc. De-a lungul celor opt sezoane din celebrul serial, cea mai tanara din clanul Stark a stiut sa treaca prin cele mai grele incercari. Ei nu ii este niciodata frica. Ba chiar a invatat sa devina o razboinica fara pereche.

Maeve, Sex Education. Maeve completeaza de minune acest top al eroinelor « badass » din seriale. Iar acest lucru nu se datoreaza doar gecii sale de piele, parului sau roz sau look-ului sau putin mai grunge. Aceasta nu isi inghite niciodata cuvintele si mereu il impinge pe Otis afara din zona sa de confort.

Eleven, Stranger Things. Inca de la inceputul serialului, intreaga intriga se invarte in jurul lui Eleven. Aceasta a reusit sa se impuna drept o eroina care nu se teme de nimic si care este gata sa faca orice pentru a-si salva prietenii.

Hope Mikaelson, Legacies. In celebrul serial, Hope este singura care este atat varcolac, cat si vampir si vrajitoare. Oau. In orice caz, are sange de vampir in vene si acest lucrru este pur si simplu incredibil. Nu? Adolescenta, Hope este din ce in ce mai rebela si mai luptatoare. Cu siguranta ca a mostenit asta de la mama sa.

Betty Copper, Riverdale. Sub aerele sale de blonda dulce, Betty este totusi, o tanara extrem de curajoasa. Am vazut-o totusi dezamorsand o bomba in sezonul 4 ca si cum ar fi facut asta intreaga sa viata. Indrazneste sa se afirme si stie cand sa ia atitudine atunci cand este cazul.

Judith Grimes, The Walking Dead. Judith Grimes este cea mai tanara din acest top. Nascuta dupa apocalipsa zombie, evoluand in acest unvers destul de necrutator, a devenit o veritabila luptatoare. Deci este un copil, dar si o reala « badass ». Go Judith!

În categoria Postări | Lasă un comentariu

Cu ce se poartă rochia sarafan?

Daca vrei sa schimbi putin lucrurile in acest sezon si sa porti altceva decat rochia midi sau rochita neagra, iti poti indrepta atentia inspre rochia sarafan.

Cum se alege insa si cum se poarta? Vei afla mai multe in acest articol despre o piesa vestimentara foarte trendy care trebuie adoptata fara a mai sta prea mult pe ganduri.

Alege asa cum trebuie rochia salopeta. Prima etapa- alege modelul potrivit de rochie sarafan. Iar aici deja lucrurile se cam complica putin. Cu multiplele sale optiuni de culori sau de imprimeuri, materiale si croieli, am putea spune ca este extrem de versatila, chiar pe gustul tuturor.

De la rochita saran din denim clasic, pana la rochia din in in nuante de bej, universul sarafanului chiar are resurse. Trebuie sa alegi insa un model de rochie sarafan care sa te insoteasca atat ziua, cat si seara. Adica o piesa vestimentara care se poate purta peste tot si care vine cu o adevarata valoare adaugata pentru dressingul tau.

Pentru o tinuta de birou, mizeaza totul pe rochia sarafan in nuante de negru sau in carouri, care arata cel mai bine alaturi de clasica camasa alba.

Ziua, dar si seara, rochia sarafan in nuante de alb este cea mai potrivita alegere. Purtata cu un simplu tricou alb sau cu o bluza transparenta, acest model are o multime de argumente pentru a te seduce.

Pentru a ramane la un model clasic sau atemporal, poti miza pe rochia sarafan din blugi, care se poate purta alaturi de o pereche de pantofi mule in tendinte si de un top din satin pentru cel mai frumos look de seara.

Cele mai temerare, pot miza pe materialele mai trendy precum pielea, vinilul sau catifeaua. De purtat alaturi de mai romantice piese vestimentare pentru un amestec minunat de stiluri.

Iar in ceea ce priveste croiala, modelele mini raman un must have. Dar cea midi incearca sa se impuna si ea si sa devina o veritabila vedeta.

Cu ce se poarta rochia sarafan? Dupa ce ai ales cel mai frumos si cel mai potrivit model de sarafan, maia ramane sa alegi si piesele vestimentare care o vor pune cel mai bine in valoare.

Pentru un look casual, poti alege un model de tricou ovesize, uni sau cu imprimeuri, de purtat sub salopeta. In picioare, poti alege sa porti pantofi mule sau bascheti trendy.

Daca vrei sa atenuezi putin latura mult prea sporty a rochiei sarafan, o poti purta alaturi de o rochie romantica cu manecile mai bufante. Poti pune cel mai bine in valoare silueta alaturi de espadrile cu platforma cu sireturi care se leaga in jurul gleznei pentru cel mai feminin look.

Pentru a veni cu un plus de structura pentru rochia sarafan, aceasta se poate purta alaturi de o curea care va marca talia. Poti miza si pe un lantisor in nuante de auriu de innodat in talie, ca un omagiu adus modei anilor 1990.

Esti gata sa adaugi rochia sarafan colectiei tale de rochii trendy?

În categoria Postări | Lasă un comentariu

Topul celor mai frumoase târguri de Crăciun din Europa

Vrei ca anul acesta sa ai parte de un Craciun diferit, sa te bucuri de magia Craciunului calatorind? Descopera in acest articol un top al celor mai frumoase targuri de Craciun din Europa.

In urmatoarea perioada, majoritatea targurilor de Craciun urmeaza sa isi deschida portile. Ce destinatie vei alege? Daca inca nu ti-ai ales destinatia lasa-ne sa iti prezentam un top al celor mai frumoase targuri de Craciun din Europa.

Berlin, Germania. In momentul in care ne gandim la targuri de Craciun, Germania este prima tara europeana care ne vine in minte. La Berlin ai ocazia sa descoperi peste 50 de targuri de Craciun repartizate de-a lungul intregului oras. Cele mai cunoscute sunt cele din Gendarmenmarkt, Alexanderplatz sau cele din Piata Operei. Ocazia perfecta de a gusta cateva preparate specifice de Craciun.

Paris, Franta. Orasul Paris intampina Craciunul intr-un mod magic. Orasul este acoperit de mii de beculete si de decoratiuni de Craciun, peste 150 de piete sunt iluminate, decorate cu brazi de Craciun. Descopera diferitele targuri de Craciun din Paris unde miroase a brazi si a scortisoara.

Budapesta, Ungaria. Budapesta nu are cum sa lipseasca din acest top al celor mai frumoase targuri de Craciun. In Ungaria Craciunul este cea mai importanta sarbatoare a anului deoarece nu este vorba doar de o sarbatoare religioasa ci si de o sarbatoare nationala, pentru ziua de Sf. Stefan, in 26 decembrie, ziua in care Statul Ungar a fost format. Toate cabanele din targurile de Craciun sunt din lemn, atmosfera este feerica.

Londra, Anglia. Capitala britanica propune o multitudine de targuri de Craciun, de o mare varietate. Cele mai cunoscute sunt cele din SouthBank si Hyde Park pe care vi le recomandam cu caldura.

Oslo, Norvegia. Oslo a fost ales de catre revista National Geographic Traveler cea mai buna destinatie din lume dintre 113 destinatii. Nu este un motiv suficient pentru a-ti petrece aici Craciunul? Oslo este un oras plin de muzee si parcuri, modern si linistit. Va recomandam targul situat in apropiere de piata Youngstorget si imensul sau patinoar pentru a mai face si putina miscare.

În categoria Postări | Lasă un comentariu

Top ingrediente cu indice glicemic scăzut de folosit în viața de zi cu zi

Sa imbini de minune felurile de mancare gurmande cu echilibrul in farfurie nu este un lucru deloc greu. Iti poti face placere, facandu-ti bine in acelasi timp, fara frustrari sau fara sa suferi de foame. Este de ajuns daca mizezi pe ingredientele potrivite.

Cea mai buna idee? Sa optezi pe ingredientele cu un indice glicemic scazut care sa fie asociate o buna igiena de viata.

Inlocuieste zaharul cu miere de acacia sau cu sirop de agave. Mizand pe glucidele cu un indice glicemic scazut, nivelul de insulina din organism nu va urca brusc. Si in acest fel, nu vei mai rontai intre mese.

Poti inlocui astfel zaharul cu alimente cu un indice glicemic mai scazut. Zaharul de cocos este foarte bogat in minerale si oligoelemente. Mierea de acacia are o putere mult mai mare de indulcire de cat zaharul, cu 30%. Iar siropul de agave are un IG de 15 dar o putere de indulcire de 2 ori mai mare decat cea a zaharului.

Mizeaza pe grasimile vegtetale. Daca vrei sa vii cu un plus de textura pentru prajituri, tarte sau sucuri smoothie piureurile de oleaginoase sunt alegerea ideala. Bogate in lipde bune, fara zahar sau sare adaugata sunt cele care vin cu un plus de savoare si de parfum dar si cu numeroase proprietati nutritionale interesante.

Uleiul de cocos nu mai are nevoie de nicio prezentare. Are numeroase beneficii pentru sanatate dar si pentru a aduce un plus de exotism pentru prajituri sau torturi.

Opteaza pentru cele mai sanatoase alternative la faina. Savuroasa, faina de migdale alba este bogata in acizi grasi mono nesaturati, in vitamine si in magneziu. Faina de hrisca, de orz sau de mei este ideala pentru a prepara aluatul pentru tarte sau pentru biscuiti.

Inlocuieste pastele si cartofii. Cartoful dulce este cea mai buna alternativa la clasicul cartof alb. Fara gluten si bogata in proteine, quinoa se poate prepara intr-o multime de preparate, de la aperitiv pana la desert.

Foloseste si superalimentele precum semintele de chia, carobul sau psyllium, care nu mai au nevoie de nicio prezentare. Sunt pline de vitamine, de minerale si de antioxidanti dar sunt si foarte usr de integrat in tot felul de retete.

În categoria Postări | Lasă un comentariu

Top 5 orașe europene în care berea este ieftină

Trebuie sa recunoastem ca romanii sunt mari bautori de bere, vara in special, la un gratar sau pe o terasa. Considerata o modalitate excelenta de a ne racori vara, de a petrece timpul cu prietenii, berea este una din cele mai apreciate bauturi alcoolice. Dar, nu este peste tot ieftina. Iata care sunt orasele europene in care berea este ieftina, pentru a sti in cazul in care ai in vedere un sejur in aceste orase.

Lisabona, Portugalia. Incepem acest top cu magnifica capitala a Portugaliei. Bineinteles, un sejur la Lisabona nu se rezuma la consumul de bere la Bairro Alto, orasul are atatea atractii incat este greu sa le vizitezi pe toate in doar cateva zile. Pentru cultura ta generala afla ca ai nevoie de 1,03 euro pentru o bere din supermarket si de 3,80 euro pentru o bere servita pe o terasa.

Sevilia, Spamia. In Sevilia, mai precis in Andaluzia, iti poti delecta papilele gustative cu o bere suculenta fara sa iti faci o gaura prea mare in buget. Vei plati in jur de 0,47 euro pentru o bere din supermarket si 4 euro pentru a o savura pe terasa.

Bratislava, Slovacia. Da, capitala Slovaciei se numara printre locurile in care poti savura o bere ieftina. Pe langa faptul ca trebuie sa vizitezi neaparat castelul Bratislava care ofera o panorama superba asupra orasului, poti profita de o bere extrem de cheap. Pentru doar 1,03 euro in supermarket si 1,98 euro pe terasa, poti savura o bere delicioasa in orice moment al zilei.

Kiev, Ucraina. Kiev, capitala Ucrainei se deschide incetul cu incetul spre turism. Poti admira astfel un patrimoniu impresionant. In plus, poti profita de o bere foarte ieftina, aproximativ 0,87 euro in supermarket si 2,10 euro pe terasa. Super preturi, nu-i asa?

Cracovia, Polonia. Cracovia se afla pe primul loc in topul oraselor europene cu cea mai ieftina bere. Taddam! Cu un pret de doar 0,55 euro in supermarket si 2,41 euro intr-un bar, o bere savurata la Cracovia nu te va arde la buzunar. Pe langa asta, ai ocazia de a descoperi o multime de atractii.

În categoria Postări | Lasă un comentariu

The Walking Dead – va fi ultimul episod cu Rick la înălțimea așteptărilor?

In curand, ultimul episod al serialului The Walking Dead cu Rick va fi difuzat. Cu totii suntem curiosi ce se va intampla cu Rick, personaj interpretat de Andrew Lincoln.

Fanii serialului The Walking Dead ajuns la sezonul cu numarul 9 asteapta cu mare nerabdare acest episod, sa vada ce se va alege de soarta acestui personaj. Rick Grimes, un personaj emblematic al serialului interpretat de Andrew Lincoln de mai bine de 8 sezoane va parasi echipa. Inainte de plecarea sa oficiala, actorul britanic a tinut sa adreseze o scrisoare de multumire pentru fanii sai. Ce se va alege de soarta sa in acest episod atat de asteptat?

Cei care au avut ocazia de a vedea episodul patru al sezonului 9 stiu acest lucru, Rick se afla intr-o postura delicata, incercuit de o hoarda de zombies insetati de sange. Dar, cine cunoaste acest personaj stie ca este putin probabil sa se lase devorat. Nu ! Rick reuseste sa se elibereze si sa fuga cu ajutorul unui cal. La limita agoniei, Rick reuseste sa ajunga la o cabana abandonata in mijlocul padurii, sa isi faca un garou si sa plece din nou pe cal, din nou urmarit de zombies insetati de sange.

In timpul acestui episod Rick pierde mult sange, oscileaza intre viata si moarte, ii revede pe Shane, Hershel si Sasha. Atatea personaje decedate de-a lungul sezoanelor serialului The Walking Dead si care ii spun sa se trezeasca pentru a continua lupta…dupa o ultima discutie cu Michonne, Rick cade la pamant, se ridica din nou si traverseaza un pod sperand ca va reusi sa scape de urmarire. Dar in timp ce Daryl, Michonne si ceilalti ajung sa il salveze, Rick face o descoperire care ii pune viata in pericol…

Au ales sau nu scenaristii serialului sa il ucida pe Rick? Regasit in stare deplorabila de Anne, fosta lidera a Scavengers, in cautarea unui A, Rick se aventureaza intr-o destinatie necunoscuta pentru a fi ingrijit. Daca va supravietui sau nu va lasam pe voi sa descoperiti urmarind episodul…

În categoria Postări | Lasă un comentariu

Superalimente – 7 alimente pentru o sănătate de fier

Te doare gatul? Nivelul tau de energie este in cadere libera? Sau pur si simplu, iti doresti sa previi traditionalele stari de gripa si de raceala de sezon? In acest caz, ar trebui sa consumi cat mai des superalimentele.

Sunt cele care te vor ajuta sa iti intaresti sistemul imunitar si care nu dau nicio sansa microbilor.

Usturoiul. Este indispensabil in orice bucatarie care se respecta pentru a veni cu un plus de savoare pentru orice preparat. Este un superaliment cu multiple talente. Consumand regulat extract de usturoi te vei bucura doar de efecte pozitive asupra presiunii arteriale sau nivelului de colesterol. In plus, usuturoiul este foarte bogat in antioxidanti care vor intari sistemul imunitar.

Ghimbirul. Pe langa faptul ca aduce un plus de gust picant si da savoare bauturilor, ceaiurilor, supelor sau mancarurilor asiatice, ghimbirul face parte si din categoria superalimentelor. Reduce inflamatiile, poate sa calmeze durerile si face miracole contra greturilor.

Fructul Goji. Fructul Goji are o multime de virtuti minunate. Este bogat in vitamina C, B sau acizi grasi esentiali, in aminoacizi, minerale si oligoelemente. Il poti consuma alaturi de smoothie sau muesli pentru a-ti intari sistemul imunitar.

Semintele de chia. Aceste mici seminte ce vin din Mexic au fost folosite chiar si de maiasi sau de azteci. Iar in zilele noastre sunt din ce in ce mai populare. Sunt foarte bogate in acizi grasi omega 3 si furnizeaza de 2 ori mai multe proteine vegetale decat alte seminte.

Ceaiul matcha. Ceaiul matcha este forma pulverizata a ceaiului verde. Este foarte bogat in agenti anti-radicali liberi, vitamine, minerale si oligoe-elemente si ajuta la prevenirea gripei sau racelii.

Varza verde creata. Aceasta leguma tipica pentru iarna, este excelenta deoarece econtine un nivel foare ridcat de antioxidanti, care pot intari sitemul imunitar si care previn anumite maladii precum Alzheimer sau ateroscleroza. O poti folosi cruda in salate sau sa o amesteci cu mere, kiwi, avocado si ghimbir pentru a obtine un delicios suc smoothie verde.

Afinele. Sunt foarte bogate in vitamina C, potasiu si alte vitamine. Se pot consuma mai ales in sezonul rece, in sucuri smoothie, alaturi de muesli terci sau chiar pe post de gustare intre mese.

În categoria Postări | Lasă un comentariu

Știi de ce nu ar mai trebui să bei suc de fructe?

La micul dejun sau la gustare, sucul de fructe, chiar daca il alegi asa cum trebuie, cat mai sanatos, nu este cel mai bun aliat al tau. Riscuri de boli cardiovasculare, carii, obezitate… iata cateva motive care ar trebui sa te faca sa incerci sa reduci consumul de suc de fructe.

Nu ai niciun beneficiu nutritional. Atunci cand iti pregatesti micul dejun, ai impresia probabil ca sucul de fructe va veni cu un cocktail de vitamine pentru a incepe asa cum trebuie ziua. Dar nu e chiar asa. Vitaminele si mineralele au disparut din el si aportul nutritional este astfel aproape nul. Procedeele de pasteurizare reduc in mod considerabil, chiar pot elimina nutrietii esentiali pentru sanatate.

Tranzitul tau nu poate profita de fibrele din fructe. In cadrul unei alimentatii echilibrate, nu ai cum sa renunti la fructe sau la legume. Nu doar pentru sanatate in general, ci si pentru aportul lor in fibre, indispensabile pentru buna functionare a tranzitului.

Absorbi echivalentul a numeroase grame de zahar. Contrar ideilor preconcepute, sucurile carbogazoase, atat de criticate, sunt la fel de rele pana la urma, ca si sucurile asa-zise naturale de fructe. Concentratia lor de zahar poate sa fie una foarte ridicata si poate sa urce foarte repoede nivelul de glicemie. Deci vei risca sa ajungi supraponderal sau obez.

In plus, nici copiii nu ar trebui sa le consume, deoarece jumatate de cantitate consumata contine cantitatea maxima de zahar recomandata.

Nu ai cum sa inlocuiesti un fruct cu sucul de fructe. Pentru ca e mai usor si pentru ca avem impresia ca este mai bun. Nu este cea mai buna idee deloc, deoarece sucul de fructe nu are cum sa inlocuiasca un fruct consumat intreg.

Nu vei obtine senzatia de satietate. Atunci cand ti se face foame intre mese, sa mananci un fruct reprezinta o alegere excelenta. Dar daca vei bea suc de fructe, nu vei rezolva nimic, nu ai cum sa te saturi. Pentru a te simti satul trebuie sa mesteci ceva.

Maresti riscurile de a suferi de boli cardiovasculare. Consumul de suc de fructe poate sa aiba un efect nefast asupra presiunii arteriale si poate mari semnificativ riscul de a suferi de boli cardiovasculare.

În categoria Postări | Lasă un comentariu